ラジオ体操

土曜日

本日のサービスが終わり、事務所に1人でいるとパソコンに向かったままあっという間に数時間たってしまいます。

気が付くと肩はコリコリ

腰はガチガチです。

そこでパソコンで「ラジオ体操」を検索！「全国ラジオ体操連盟」がパッと出てきてすぐにYouTubeに飛ぶようになっていました。

ラジオ体操第一、ラジオ体操第二に分かれており、わかりやすく解説してくださいます。

早速再生スタートです。

数年ぶりのラジオ体操は縮こまった筋を伸ばしてくれます。久しぶりに大きな呼吸をしたように感じます。

あ～気持ちい！！！

皆さんもたまには「ラジオ体操」いかがでしょうか？

高齢者でもできる椅子に腰かけたままできるラジオ体操もありましたよ。

そしてラジオ体操の歴史を学ぶこともできました。

昭和3年に、かんぽ生命保険の前身である逓信省簡易保険局がさきがけとなり、国民の健康保持推進のために「国民保健体操」として制定し、普及が始まったそうです。

子供の頃、夏休みにスタンプカードを首から下げ、一橋大学の校門前に集合し体操を行ったのを思い出しました。

お休みなく参加するとお菓子がもらえてうれしかったな～！あれから〇十年💦