2023年11月18日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 akashia コラム ストレス解消~秋のお出かけスポット【紅葉ライトアップ編】 こんにちは。暑い寒いはありますが、今の時期は一年を通じて一番過ごしやすい季節なのかもしれません。訪問介護という私たちの仕事はストレスも多いですが、お休みの日くらいは仕事を忘れて、秋の休日を楽しんでみてはいかがですか?今回 […]
2023年11月17日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 akashia コラム 心と体の健康に欠かせないトリプトファンとは❓️ こんにちは。前回の記事にありました「トリプトファン」について解説したいと思います。トリプトファンとは、食品のタンパク質に含まれる必須アミノ酸の一種で、体内では生成できないため、食事から摂取する必要がある成分です。 トリプ […]
2023年11月16日 / 最終更新日時 : 2023年11月16日 akashia コラム 冬の高齢者の健康を守るためのコツと注意点 こんにちは。先週までは日中、半袖で過ごせていたのに、急に真冬な陽気になりましたね。高齢者支援をなりわいとしている私たち訪問介護職が、寒い冬に高齢者が気を付けなければいけないことについて、改めてお話ししたいと思います。 冬 […]
2023年11月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 akashia コラム 【11月12日】あっという間に冬到来 ~ 寒さ対策で体調管理❗️ こんにちは。先週までは日中半袖で過ごせるくらいな陽気だったのに、昨日から急に寒くなりましたね。今日は真冬のように寒くて、厚手のジャケットと手袋が必要でした。皆さんは、体調を崩されていませんか? 寒さは、高齢者の方にとって […]
2023年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年1月15日 akashia コラム 健康と実益を兼ねた訪問介護の自転車移動 訪問介護では私を含めて、利用者さまのお宅に行く際に自転車移動しているヘルパーがほとんどですよね。 私は自転車が大好きなので、自転車が足になる訪問介護の仕事が大好きです。この季節は、夏の陽気に包まれながら走るのがとても気持 […]
2023年11月9日 / 最終更新日時 : 2024年1月13日 akashia コラム ご飯が美味しすぎる秋❗〜食べ過ぎに注意しましょう⚠ こんにちは。今日は、ご飯が美味しすぎる秋についてお話ししたいと思います。秋は、美味しいものがたくさんありますね。旬の食材が目白押しです。 私も、最近はご飯が美味しすぎて、ついつい食べ過ぎてしまいます。特に、お米が好きなの […]