2023年11月17日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 akashia コラム 心と体の健康に欠かせないトリプトファンとは❓️ こんにちは。前回の記事にありました「トリプトファン」について解説したいと思います。トリプトファンとは、食品のタンパク質に含まれる必須アミノ酸の一種で、体内では生成できないため、食事から摂取する必要がある成分です。 トリプ […]
2023年11月16日 / 最終更新日時 : 2023年11月16日 akashia コラム 冬の高齢者の健康を守るためのコツと注意点 こんにちは。先週までは日中、半袖で過ごせていたのに、急に真冬な陽気になりましたね。高齢者支援をなりわいとしている私たち訪問介護職が、寒い冬に高齢者が気を付けなければいけないことについて、改めてお話ししたいと思います。 冬 […]
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2024年1月15日 akashia ヘルパー日記 本屋さんや雑誌コーナーが消えていく時代に、私はどう生きるか こんにちは。今日は、私が最近体験したショッキングな出来事についてお話ししたいと思います。それは、私の大好きな近所のTSUTAYAと西友の雑誌コーナーが閉鎖されたということです。えっ？そんなことでショックを受けるなんて、時 […]
2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 akashia ヘルパー日記 【11月14日】急に寒くなってきたので着こんで出掛けたら暖かかった話 こんにちは。今回は、秋冬バージョンの「気候に振り回される訪問介護ヘルパー」の話をしたいと思います。 急に寒くなってきたので、今朝は、上下ともヒートテックの下着を着こんで、ジャケットも真冬用のを着こんで出掛けました。朝はと […]
2023年11月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日 akashia ヘルパー日記 移動支援で「もみじまつり」開催中の高尾山へ行ってきました こんにちは。今日は、移動支援で利用者さんと高尾山に行ってきたことをご報告したいと思います。 11月12日の日曜日、急に真冬のような寒さとなりましたが、それでも予定通り、高尾山に行ってきました。私たちは、防寒対策をしっかり […]
2023年11月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 akashia コラム 【11月12日】あっという間に冬到来 ～ 寒さ対策で体調管理❗️ こんにちは。先週までは日中半袖で過ごせるくらいな陽気だったのに、昨日から急に寒くなりましたね。今日は真冬のように寒くて、厚手のジャケットと手袋が必要でした。皆さんは、体調を崩されていませんか？ 寒さは、高齢者の方にとって […]
